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気持ち切り替えリフレッシュ☆ | 仕事中でもできる、ちょっとしたリフレッシュ方法を伝授！

仕事の集中力を持続させるためには、リフレッシュすることが大事です。眠気をとるためにコーヒーを飲んだり、仮眠をとりましょう。デスクワーク中心の場合は、ストレッチや散歩など身体を動かすことで気持ちを切り替えられます。

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一歩先ゆくランニングメディア『ランナーズ ネクスト』

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